Ozcan Danışmanlık ve Koçluk
Dr. Özgül Özcan
Bütünleştirici Psikolojik
Danışmanlık ve Koçluk
Bireysel Psikolojik Danışmanlık
Çoğumuz hayatımızda zorluklarla, geçiş dönemleriyle veya derin kayıplarla karşılaşır ve bunalmış hislerle mücadele ederiz. Hayatta, değiştirmesi zor olan sistemik adaletsizliklerle karşılaşabiliriz. Bazen basit kararlar almamız gereken durumlar ortaya çıkabilir; ancak kendimizi yaşamda yönünü kaybetmiş hissedebiliriz.
Psikolojik danışmanlık, deneyimlerinizi profesyonel destekle keşfedebileceğiniz, besleyici ve gizli bir ortam sunar. Bu sürece katılmak; kendinizi ve karşılaştığınız durumu daha derinlemesine anlamanıza, kişisel gelişiminizi desteklemenize, sistemle yüzleşme gücü kazanmanıza ve yaşamınızla daha uyumlu ve anlamlı yollar geliştirebilmenize yardımcı olabilir.
Psikolojik danışmanlık sürecinde, doğrudan tavsiyeler sunmak yerine, kendi cevaplarınızı ve içgörülerinizi keşfetmenize eşlik ederken sizi desteklerim.
Bazı kişiler için birkaç seans yeterli olabilirken, bazıları için daha uzun vadeye yayılan ve düzenli yürütülen bir psikolojik danışmanlık süreci daha uygun olabilir — her bireyin ihtiyaçları ve süreci kendine özgüdür.
Şu konularda destek arıyor olabilirsiniz:
- kişisel, ailevi veya profesyonel ilişki sorunları
- ülkeler veya kültürler arası geçişler gibi büyük değişimlerin getirdiği zorluklar
- hayattaki zorlu dönemlerde korku, üzüntü, şüphe, yas ve öfke gibi duygularla başa çıkmak
- zorlayıcı kariyer kararları
Uygulanan yaklaşım her bir danışana göre belirlenir. Son 13 yıldır sürdürdüğüm profesyonel ve akademik çalışmalara dayanan çalışmam, çok kültürlü yönleri gözeten psikolojik teorilere dayanmaktadır. Bu yaklaşım, psikolojik danışmanlık ve koçluk çalışmalarını her danışanın benzersiz geçmişine ve ihtiyaçlarına göre uyarlamama olanak tanır.
Danışanlarımın çoğu kültürler arası kişisel veya profesyonel deneyimlere sahiptir. Danışanlara sıcak, duyarlı ve yanıt veren bir yaklaşımla eşlik etmeyi önemsiyorum; böylece kendi yollarını seçebilmeleri için alan açılmasını hedefliyorum. Danışanların deneyimlerini güvenli ve yargısız bir ortamda keşfedebilmelerini sağlamak ve düşüncelerinde, duygularında ve davranışlarında daha fazla açıklık kazanmalarına destek olmak, mesleki yaklaşımımın temelini oluşturmaktadır.
Lütfen dikkat: Psikolojik danışmanlık, özellikle online olarak sunulduğunda, her durumda yeterli destek sağlamayabilir. Bazı zorluklar — özellikle ciddi psikolojik krizler ve ağır ruhsal bozukluklar — bulunduğunuz ülkede nitelikli bir psikoterapist veya psikiyatrist ile yüz yüze ve süreklilik içeren bir çalışmayı gerektirebilir. Acil durumlarda ise yerel acil servislerle iletişime geçilmesi önemlidir.
Hizmetler
Danışmanlık
Danışmanlık, bireyin deneyimlerini profesyonel bir çerçevede ele almasına olanak tanıyan, gizlilik ilkesine dayalı bir destek sürecidir. Bu süreç, bireyin kendisini ve içinde bulunduğu durumu daha kapsamlı biçimde değerlendirmesine, kişisel gelişimini desteklemesine, karşılaştığı yapısal ve bireysel güçlüklerle baş etme kapasitesini artırmasına ve yaşamına ilişkin daha işlevsel yönelimler geliştirmesine katkı sağlayabilir.
Koçluk
Koçluk, bireyin belirlediği hedefler doğrultusunda ilerlemesini destekleyen, yapılandırılmış ve hedef odaklı bir çalışma sürecidir. Açık uçlu sorular ve yansıtıcı bir diyalog aracılığıyla, bireyin mevcut kaynaklarını fark etmesi ve hedeflerine ulaşmak için gerekli stratejileri geliştirmesi amaçlanır.
Bu süreç, bireyin yaşamında sıkışmışlık hissettiği ya da değişim ihtiyacı duyduğu alanlarda, değişimin mümkün olduğuna dair farkındalık kazanmasını ve somut adımlar atmasını destekler.
Dini Hizmetler
Atanmış bir din görevlisi ve New York City (NYC) kayıtlı nikâh memuru olarak; düğün törenleri (özel), bebek isimlendirme törenleri ve anma törenleri gibi önemli yaşam olaylarına eşlik eden dini ve manevi hizmetler sunmaktayım. Bu hizmetler, bireylerin ve ailelerin anlamlı yaşam geçişlerini yapılandırılmış ve saygılı bir çerçevede ele almayı amaçlamaktadır.
Bu kapsamdaki hizmetler için lütfen benimle bireysel olarak iletişime geçiniz.
Hakkımda
İngiltere’de eğitimli, çok dilli bir psikolog olarak İngilizce ve Almanca dillerinde psikolojik danışmanlık hizmeti sunuyor; Türkçe ve Fransızca dillerinde de iletişim kurabiliyorum. Uygulamam, sosyal adalet ve ırkçılık karşıtı bir etik anlayışa dayanmaktadır ve yetişkin bireyler ile yaşamın geçiş dönemleri ve karmaşık süreçleriyle başa çıkmaya çalışan çiftlerle çalışmaktayım.
İyi oluş hâline bütüncül bir perspektiften yaklaşmakta; zihinsel, duygusal, fiziksel, sosyal, dini ve kültürel etmenlerin birbiriyle etkileşim içinde olduğunu kabul eden bütünleştirici bir çalışma anlayışı benimsemekteyim. Klinik çalışmalarımda bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik ve şefkat odaklı yaklaşımlardan yararlandım; bu yaklaşımları hem özel uygulamalarımda hem de İngiltere Ulusal Sağlık Hizmeti (NHS) bünyesindeki çalışmalarımda uyguladım. Mesleki deneyimim kapsamında insani yardım çalışanları, mülteciler, yatarak ve ayakta tedavi gören kanser tanısı almış bireyler ile perinatal dönemde travmatik deneyimler ve/veya kayıp yaşamış kadınlar ve aileleriyle çalıştım.
Sertifikalı bir profesyonel koç olarak, bireylerin hedeflerini netleştirmelerine ve bu hedeflere ulaşmak için gerekli araçları belirlemelerine yönelik yapılandırılmış bir koçluk süreci sunmaktayım. Aynı zamanda mezhepler arası bir din görevlisi olarak, düğün ve diğer törenlerin anlamlı bir biçimde yapılandırılmasına destek olmakta, grup ortamlarında vaazlar vermekte ve manevi danışmanlık hizmetleri sunmaktayım. Uygulamam kapsayıcıdır ve çeşitliliği temel bir değer olarak benimser.
Mesleki uygulamamın etik ve bilimsel standartlar doğrultusunda sürdürülmesini sağlamak amacıyla düzenli olarak süpervizyon almakta ve yıl boyunca çalıştaylar ile mesleki eğitimlere katılmaktayım.
Nitelikler ve Deneyim
Çeşitli krizlerde Aktif İnsani Yardım Profesyoneli | 2004-2017
Yoga ve Meditasyon Öğretmeni | 2013
Sertifikalı Profesyonel Koç | 2016
Mezhepler Arası / Maneviyatlar Arası Din Görevlisi Ataması | 2018
Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı – Ruh Sağlığı Psikolojisi | 2018
Danışmanlık Psikolojisi Profesyonel Doktorası | 2025
Profesyonel Üyelik ve Kayıt
Uluslararası Koçluk Federasyonu – ICF | 2016
İngiliz Psikoloji Derneği – BPS | 2020
İngiliz Danışmanlık ve Psikoterapi Derneği – BACP | 2023
Sağlık ve Bakım Meslekleri Konseyi – HCPC | 2025
Yayınlar
Yardım çalışanları arasında psikolojik başa çıkma mekanizmaları olarak inanç ve maneviyat üzerine – Uluslararası İnsani Yardım Dergisi | 2021
Yardım çalışanları arasında yapılan bu araştırma, inanç ve maneviyatın stresli, çatışma veya afetten etkilenmiş yaşam ve çalışma ortamlarında ruh sağlıklarını nasıl desteklediğini gösterdi.
Referanslar
Rita P. (isim korunmuştur) | Yardım çalışanı | 2018 | Myanmar
“Bir görevden eve döndükten sonra Özgül’e ulaştım ve iş kaynaklı olduğunu düşündüğüm stres ve kaygı duygularının geçmediğini fark ettim. Kendimi kopuk hissediyor ve ailem ve arkadaşlarımla vakit geçirmekten keyif alamıyordum. Özgül ile ilk seans eve dönmek gibiydi. Tüm kırılganlığınızla birlikte kendinizi duyulmuş ve kabul edilmiş hissettirme yeteneğine sahip. Seanslarımız boyunca Özgül, benim için en önemli olan şeylerin neler olduğunu ve bu değerleri günlük hayatıma nasıl dahil edebileceğimi fark etmemi sağladı. Ayrıca Özgül bana iç sesimi dinlemeyi, neye ihtiyacım olduğunu söyleyen sesi duymayı öğretti. Bu paha biçilmez bir deneyimdi ve daha dengeli bir yaşam sürmeme olanak sağladı.”
Meera M. | Sosyal Hizmet Uzmanı ve Sanatçı | 2016 | Seattle
“Özgül ile çalışmak hayatımı değiştirdi. Tanıma şansına sahip olduğum belki de en açık fikirli, şefkatli ve ilgili kişi. Olağanüstü bir insan ve inanılmaz bir koç. Yöntemleri hem beni zorladı hem de öyle bir şekilde besledi ki, yaşam yolumu otantik bir yerden keşfedebildim. Her seansımızda dikkatli ve tamamen hazırdı. Beni her zaman zihinsel ve duygusal seviyemde karşıladı, nezaket ve şefkatle.”
Özgül ile çalışmak, hayatımın yönünü bulabileceğime ve başarıyla takip edebileceğime dair bende güven ve inanç oluşturdu. Bunu, derin dinleme yeteneği, keşfetmem için beni cesaretlendirmesi ve hedeflerim konusunda beni sorumlu tutması ile yapmama yardımcı oldu. Kendimi hiç olmadığım kadar iyi tanıdım ve bu bilgiyle, kendi içimde inşa ettiğim engelleri sevgi ve şefkat dolu bir yerden ele alabildim. Adım adım, kendimle tanışabildim, kendimi anlayabildim, kendimi sevebildim ve sonra kim olmak istediğime dair yolda güven ve neşeyle ilerleyebildim, hepsi Özgül’ün mükemmel rehberliği sayesinde.
“Özgül ayrıca iç benliği keşfetmek ve ileriye dönük potansiyel yolları araştırmak için bolca yaratıcı fikir getirdi. Fikirleri beni zorladı ve konfor alanımdan çıkardı. Bunun sonucunda ortaya çıkan öz keşif ve özgüven paha biçilmez. Özgül hakkında ve ne kadar fantastik bir koç olduğu hakkında sonsuza kadar konuşabilirim, ancak özetlemek gerekirse, kalbini ve zihnini ona açmaya ve onun rehber olmasına izin vermeye istekli olan herkes, şüphesiz benim hissettiğim kadar kutsanmış hissedecektir.”
May F. | Koç | 2017 | New York
“Özgül, derin bir geçiş yaşadığım dönemde koçumdu. Kar amacı gütmeyen bir kuruluşun müdürü olarak işimden bunalmış ve aşırı stres altındaydım. Kişisel ve profesyonel geleceğim konusunda emin değildim. Özgül benim için sıcak, şefkatli bir varlıktı. TÜM duygularım için alan tuttu — öfke, sevgi, üzüntü ve umut. İnanılmaz yaratıcı ve geleceğim için yeni bir vizyon oluşturmama eğlenceli ve yaratıcı bir şekilde yardım etti.”
“Özgül’ün rehberliğinde geleceğim hakkında her zamankinden daha emin hissettim. Özgül risk almama ve kariyerimin yönünü hızla değiştirmeme yardım etti. İşimden hızla ayrıldım ve kadınlar için tam zamanlı kişisel güç ve özgüven koçu oldum. Bunu güzel geleceğim için tam bir vizyonla yaptım — bu vizyon kariyerimi, bir aileyi ve keyif aldığım bir ev hayatını içeriyor. Artık geleceğin getireceği şeyler için heyecanlıyım ve daha fazla risk almaya ve vizyonumu gerçeğe dönüştürmeye hazırım.”
Héber DM | Finansal Danışman | 2017 | New York
“Özgül fantastik bir koçtu. Nazik, ilgili ve çok açıktı. Onunla çalışmadan önce olumsuz duygularla yüzleşmek benim için çok zordu, ancak onun rehberliği ve cesaretlendirmesiyle bu duygularla korkmadan yüzleşebildim ve kendimin onları deneyimlemesine izin verebildim. Bu, beni önemli şekillerde etkilemeye devam eden muazzam bir hediyeydi.”
Randevular ve Ücretler
Şu anda sadece gündüz (CET) randevuları için müsaitim. Danışmanlık seansları normalde haftada bir kez, düzenli bir saatte, 50 dakika süreyle güvenli bir çevrimiçi platform üzerinden veya Düsseldorf merkezinde yüz yüze gerçekleştirilir. İhtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlı olarak sınırlı sayıda seans veya daha uzun bir süre için çalışmayı kararlaştırabiliriz.
Tanışmak ve hedeflerinize ulaşmanızda size destek olacak en iyi kişi olup olmadığıma birlikte karar vermek için 20 dakikalık ücretsiz bir ilk görüşme sunuyorum.
Ücretler ve Ödeme
Hizmetlerim 100 € ile 140 € arasında değişen bir ücret skalasında özel ödemelidir. Ücretler konusunda ilk seansımızdan önce anlaşacağız.
Amacım, danışmanlık ve koçluğu mümkün olduğunca erişilebilir kılmaktır. Sınırlı sayıda indirimli kontenjan sunuyorum – eğer bu kontenjanlardan yararlanabileceğinizi düşünüyorsanız lütfen benimle iletişime geçin.
Dr. Özgül Özcan, PsychD (UK)
Lütfen bana mesaj göndermek için iletişim formunu kullanınız. Pazartesi'den Cuma'ya kadar 48 saat içinde yanıt vereceğim.